o bol

Co do bolu to zaczalem troche odczowac ale jest to zwiazane z cwiczeniami.Jak wczesniej juz pisalem ze na zabiegi zaczalem chodzic w 11 dzien po zabiegu byly w tym cwiczenia na sali wiec dopadly mnie zakwasy i bol pod kolanem ale w miare czasu jest lepiej.Co do opuchlizny to mam jeszcze obrzek powyzej kolana co chyba przeszkadza troche w [...]

witam, to bedzie moj pierwszy post wiec prosze o wyrozumialosc ;) mam taki problem: w przeciagu 2 lat mialam ze 3 razy skrecone kolana :/ teraz mnie bola od czasu do czasu wiec wybralam sie do lekarza (lekarz niezly sportowy - mam do niego zaufanie). wymacal kolanko i uznal ze mam uszkodzone dwie lekotki, poluzowane wiezadlo krzyzowe tyne oraz [...]

Miałem parę razy w życiu kontuzje, o które podejrzewam więzadła krzyżowe. Ból zawsze był gdzieś z tyłu przy próbie wyprostowania nogi oraz mocnijszego zgięcia. Kolano zupełnie mi się rozjechało - od niedawna mam nowe acl :) Podejrzewam u randallpl raczej coś na przykład z łąkotką przyśrodkową niż więzadłem. Specjalista oceni sytuację. Do tego [...]

Zależy o jakim uczuciu mówimy, ból jakbyś sobie coś tam rozciągał i jakby go tam nie nazwać jest normalny

[...] pooperacyjnego i nie ma obrzęku (ustępują po około 3 tyg). Reszta w zasadzie się zgadza, ale nieco dłużej trwa wszystko niż sie podaje. W tej chwili w zasadzie normalnie funkcjonuję, pracuję, chociaż wciąż pobolewa i do pełnej sprawności dojdę za jakiś czas. Więzadło zerwałem na piłce nożnej 28 kwietnia. Pozdrawiam i życzę wszystkim dużo zdrowia.

[...] na 15 to prosze o info. W placowkach co ja sie dowiadywalem z reguly wyglada to ze jest jeden rechabilitant na 8-15 osob. Wole cwiczyc caly czas pod okiem specjalisty. Co do bolu to kilka godzin po rekonstrukcji nic nie bolalo. Pozniej zaczelo schodzic znieczulenie i bolalo, ale bol byl do zniesienia choc ketanol wcale nie pomagal. Pierwsza noc [...]

[...] operacjach. USG łydki też zrobili ale nic nie pokazało, nie miał krwiaka. Zapisali go do naczyniowca, ale na termin za 2 tygodnie. W tym czasie po paru dniach przestała go boleć i myślał że wszystko jest już dobrze. Ale wyszło że nie. Sama noga poniżej kolana nie jest sina. Nawet już ćwiczy łydkę wspinając się na palce na jednej nodze i bólu [...]

Witam, Jestem nowym uzytkownikiem forum z jednakowym problemem jak Wy, a mianowicie reko acl.. Dzisiaj mija rowne 3 tyg od reko, od tygodnia mam rehabilitacje polegajaca na rozciaganiu nogi i wzmacnianiu czworoglowego...Niepokoi mnie (blokada)ból pod rzepka przy zgieciu nogi przy jakichs 80st, wyprost juz jest tyle ze miesian jest zbyt slaby zeby [...]

[...] przyłożeniu ręki do zewnętrznej części prawego kolana czuje przeskakiwanie, zcasami także robiąc przysiady czuje strzelanie w tym kolanie. Nie można powiedzieć, że mnie ono boli, to nie jest ból raczej takie mrowienie, łaskotanie sam nie wiem jak to nazwać, ale wkurzające to jest i występuje nie zawsze ale czasami mam takie dni, że to uczucie [...]

Witam Mam problem z kolanem ,do lekarza idę w poniedziałek. Otóż jakie są objawy zerwania ACL? Czy występuję przy tym duży ból? Szukałem w googlach,wyszukiwarce i dużo się nie dowiedziałem dlatego proszę was o pomoc...

witam. jestem 4 dobę po rekonstrukcji w rudnej małej (dr bielecki). mam typowe objawy po nakłuciu lędźwiowym czyli ból głowy, karku. rano ratuję się piciem kawy, ale to nie za wiele pomaga. w związku z tym moje pytanie: czy można coś zrobić, żeby te objawy nie występowały. jeżeli chodzi o kolano to nie mam żadnych krwiaków tylko opuchnięcie, ale [...]

Witam, dzis wrocielm z rekonstrukcji ACL metoda LARS w Rudnej Malej. Noga boli okrutnie :) lekarz zalecil tydzien lezenia jednak stwierdzil ze mozna spokojnie obciazac noge do granicy bolu.. pokazal tez proste cwiczenie, ktorego narazie nie moge wykonac bo bol skutecznie uniemozliwia prostowanie nogi. To narazie wszystko postaram sie na biezaco [...]

[...] wykonywany podczas zgiecia nogi na okolo 70 stopni i przy rozluznionych miesniach i potrzebna jest do tego sila uzyta przez wykonujacego badanie. Tak strasznie macie z tym bolem? Ja sam bralem tabletki ale to nasenne nie przeciwbolowe tylko w 1 noc po zabiegu. Pozniej juz nie bralem zadnych tabletek, podczas snu nie towarzyszyl mi zaden bol. [...]

Wczoraj minęły 3 tygodnie od ostatniej wizyty u lekarza, We wtorek znowu byłem u lekarza który powiedział mi że w. piszczelowe się zabliźniło i trzyma bardzo mocno. Przy teście Lachmana wyszło że szuflada jest mniejsza. Doktor zalecił mi za 2 tygodnie przez 2 tygodnie jogging, potem mogę wracać powoli do sportu, powiedział też że od zaraz mam [...]

[...] miesiąc bez żadnego rezultatu, zero poprawy wyprostu czy zgięcia. Co ja mogę więcej zrobić? Poza co godzinnym zginaniem i prostowaniem, jeżdżę rowerkiem, teraz już nawet zwykłym, wieszam 1kg na stopie i zwisa noga za łóżkiem (ostry ból, ale to szczegół) i nic tylko puchnie i zaczyna boleć nawet leki wtedy mało pomagają p.zapalne i p.bólowe. ;(

Pierwszy trening po chyba najdłuższej przerwie od ćwiczeń, jaką miałam w przeciągu ostatnich 3 lat :S. W czasie świąt jedynie wybrałam się na dwie 30 minutowe pobieganki w parku. Po powrocie czekał na mnie trening 1, który powoli zamienia się w 2 godzinną rzeźnię. Dzisiaj spróbowałam zrobić trening z tymi samymi obciążeniami, co poprzednio, kiedy [...]

[...] są tylko 3 sesje w tygodniu (dni: Medium, Light i Heavy, a takiej kolejności). Pierwsze 6 tygodni szybko sprowadza na ziemię i uczy nowego rodzaju wysiłku. Krótko i boleśnie, tak wyglądają te sesje. Ale spokojnie, po 6-ciu tygodniach taki Light Day jest niemal przyjemny. Dzisiaj mógłbym robić go w nieskończoność, bo nawet pot nie zdążył [...]

[...] będąc u znajomego w Ustroniu trafiłem akurat jak przywieźli mu drzewo całe kłody . No i nie odmówiłem sobie by je mu za dobrą kawę po klinować i porąbać. Na drugi dzień nic mnie nie bolało ani plecy ani barki tylko właśnie zaniedbane bicepsy niemiły zmęczeniowy ból od bicepsów w dół w kierunku przedramion. Czyli jednym słowem zaniedbane ogniwo.

Zajrzyj sobie tu. http://rowery.um.warszawa.pl/mapa-rowerowa Biegasz o tak pogańskich godzinach, że nie grozi Ci kolizja z rowerzystą. Zresztą wzdłuż dróżek rowerowych są zazwyczaj chodniki. Trochę ból, że wyłożone kostką, ale co tam. :-)

Z tym chłodzeniem to bym uważał - ból może zmniejszy,ale wcale nie musi pomóc w leczeniu.Coraz więcej pojawia się opinii,że mrożenie wydłuża proces leczenia uszkodzonej tkanki.Jeżeli ktoś bierze mrożenie pod uwagę to max 10 minut. Kolagen to bardziej placebo niż działający suplement.Większe szanse,że pomogą na zapalenie to Cissus+ekstrakt z [...]